Ajurweda to system medyczny wywodzący się ze starożytnych
Indii. Jest to sztuka życia i praktyki długowieczności. System ten
postrzega każdego człowieka jako istotę wyjątkową z niepowtarzalnym umysłem,
konstytucją ciała i unikalnymi zdarzeniami w życiu, w którym wszystko musi być
rozpatrywane indywidualnie.
Każdy z nas musi poznać
samego siebie, na przykład jaki pokarm mu szkodzi lub od jakich aktywności
choruje. Na te wszystkie pytanie odpowiada Ajurweda.
|
typ VATA
szczupła, nawet chuda sylwetka;
sucha cera i włosy;
zimne dłonie i stopy;
mało się poci;
szybkie mówienie i chodzenie;
twórczy bystry umysł;
bogata wyobraźnia;
poczucie humoru;
opowiada anegdoty;
pobudliwość, chęć do zabawy;
zmienność nastrojów;
nieregularny tryb życia;
zmienność apetytu;
chaotyczne myśli, "słomiany zapał" |
typ PITTA
dobrze zbudowana sylwetka średniego wzrostu;
cera jasna lub różowawa;
przeszywające spojrzenie;
włosy cienkie i proste;
lubi rywalizację i wyzwania;
poci się obficie;
źle się czuje upalne dni;
szybka przemiana materii;
zły, gdy nie ma posiłku na czas;
pewny siebie i przedsiębiorczy;
władczy i napastliwy;
miewa napady złego humoru;
lubi przewodzić
| typ KAPHA
masywna, solidna sylwetka;
miękkie włosy i skóra;
duże, błyszczące oczy;
rysy grube;
mówi wolno, miękki głos;
wolno się uczy;
skłonność do nadwagi;
spokojny, powolny;
cierpliwy, zachowuje umiar;
niezawodny i godny zaufania;
nie chowa urazy, wierny;
łagodny, delikatny;
trudno go zmotywować do działania;
mało wymagający od życia
|
typ VATA
Typowe problemy zdrowotne:
bóle głowy
nadciśnienie
suchy kaszel
bóle gardła, ucha
niepokój, arytmia serca
skurcze mięśni, bóle w krzyżu
zaparcia, biegunka nerwica żołądka |
typ PITTA
Typowe problemy zdrowotne:
podrażnienia i stany zapalne skóry
trądzik, czyraki, rak skóry, wrzody
zgaga, nadkwasota
uczucie gorąca w żołądku i jelitach
bezsenność
przekrwione i piekące oczy
anemia żółtaczka |
typ KAPHA
Typowe problemy zdrowotne:
przeziębienie
niestrawność
zatokowe bóle głowy
otyłość
cukrzyca
astma
alergie
|
typ VATA
Rada zdrowotna:
prowadzenie uregulowanego trybu życia,
zachowanie stałych pór posiłków i snu
|
typ PITTA
Rada zdrowotna:
panowanie nad sobą, ćwiczenia oddechowe,
ograniczenie alkoholu i nikotyny, spokój
|
typ KAPHA
Rada zdrowotna:
codzienna gimnastyka, aktywne
poszukiwanie nowych doświadczeń
|
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz